乌梅鸡爪白菜汤——清肠排毒保护肠胃

　　大家在平时对于煲汤都比较的蔬菜，在平时大家对于汤品食物都爱吃，是可以帮助我们起到滋补作用的，可以很好的养生，而乌梅鸡爪白菜汤虽然在平时不太常吃，但是我们吃这种食物对健康也是有意义的，那么具体要如何进行烹饪，一起看看吧。

　　乌梅鸡爪白菜汤的材料

　　鸡爪、乌梅、白菜、猪肉、山药、枸杞。

　　乌梅鸡爪白菜汤的做法

　　首先我们需要把材料都准备好，然后我们就要在砂锅里面装入适量清水，加入洗净的鸡爪，猪肉，乌梅，姜片，几粒枸杞，大火煮开之后，我们选择将山药片放入煮沸的汤里继续大火煮开后，改文火煲1个小时左右，然后就要留汤汁冷却备用，之后我们选择把白菜洗净切成小块。之后把炒锅烧热倒入花生油适量，加入几片姜片炒香后，倒入切好的白菜迅速翻炒几下盛出。然后我们可以用干净的砂锅里面倒入之前冷却后的汤汁，大火烧开后加入炒好的白菜，煮开后放稍许盐就可以开始吃了。

　　乌梅鸡爪白菜汤的食用功效

　　乌梅鸡爪白菜汤是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康是有好处的，可以很好的帮助我们清肠排毒，是可以帮助我们促进肠胃健康的，对于我们常见的便秘等情况来说，是可以帮助我们改善肠胃不适的，而且我们还可以吃乌梅鸡爪白菜汤来保护血管健康，可以有效的解决肠胃不适，所以在平时就推荐大家去吃乌梅鸡爪白菜汤。

　　乌梅鸡爪白菜汤是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康是有好处的，我们是可以通过吃这样的食物来促进肠胃健康，特别是可以帮助我们清热解毒，而且还可以很好的保护我们血管健康，所以大家对于乌梅鸡爪白菜汤是不能错过的。