粉丝白萝卜汤——化痰清热顺气健脾

　　说起粉丝，大家都不陌生，而且经常食用，是一种很常见的食材，它的营养物质丰富，比如说可以补充丰富的钙质，铁，还有微量元素。粉丝白萝卜汤是不错的一道食谱，可以有化痰的功效，还能顺气健脾胃，日常生活中这的养生食谱可以试试，来看看它的制作。

　　粉丝白萝卜汤

　　营养价值:

　　蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用，尤其是上火便秘之人

　　粉丝白萝卜汤

　　所需材料

　　白萝卜150克、粉丝5克、盐少许、胡椒粉少许、味精少许

　　粉丝白萝卜汤的做法

　　1、将白萝卜洗净，切成3厘米见方的块;粉丝用温水发好，洗净备用。

　　2、锅置火上，放入适量清水煮沸，加入白萝卜煮至熟。

　　3、放入粉丝、盐，中火煮5分钟，撒入胡椒粉、味精搅匀即可。

　　粉丝白萝卜汤的功效与作用

　　粉丝不仅滑嫩爽口，还能保护人体皮肤，对延缓衰老有一定的作用。白萝卜防病指数高，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。粉丝白萝卜汤具有促进食欲、帮助消化的作用，而且也可以清热化痰，是不错的保护肠胃的食谱类型，具有顺气理气的功效，而且也可以有促进食欲的效果，对于抗衰有一定的好处。

　　粉丝白萝卜汤的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以有促进食欲的作用，对于帮助消化和吸收有好处，而且也可以有抗衰的效果，这款食谱可以滋阴润燥，同时也可以清热解毒去火，不妨试试这样的养生食谱。