火龙果牛奶菠萝汁——润肠通便消暑解渴

　　菠萝大家都喜欢吃，也很喜欢吃菠萝，春季是吃菠萝的季节，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有好处，菠萝可以润肠通便，和牛奶火龙果可以一起搭配，来看看火龙果牛奶菠萝汁的制作，对于消暑来说有好处。

　　火龙果牛奶菠萝汁

　　食疗功效:润肠通便、消暑解渴、美容护肤、增强免疫力、补血、降压降脂

　　营养价值:植物性白蛋白、花青素、多种维生素、水溶性膳食纤维、多种矿物质

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　禁忌人群:糖尿病人、寒性体质者、月经期间

　　火龙果牛奶菠萝汁所需材料

　　主要食材火龙果、菠萝、冷开水、牛奶100克

　　火龙果牛奶菠萝汁的做法

　　1、将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。

　　2、将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。

　　3、把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可。

　　火龙果牛奶菠萝汁的功效与作用

　　火龙果具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、瘦身、防大肠癌的功效。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用以后对于促进肠道蠕动来说起到了很好的作用，而且也可以有润肠通便的功效，具有增强人体免疫力美容养颜有好处，还可以有预防贫血的效果，所以说这样的养生饮品日常生活中是必备的。

　　火龙果牛奶菠萝汁的制作，上面都介绍了相关的内容，这样的一道饮品可以有润肠通便的作用，对于消暑来说有好处，而且也可以有促进肠道蠕动的作用，对于美白养颜来说有好处，而且也可以有瘦身的功效，所以是很健康的一道饮品。