牛奶香蕉菠萝汁——消食止泻补脾补胃

　　菠萝含有的维生素和矿物质是很多的，可以有促进食欲的作用，促进消化和吸收，牛奶可以补充丰富的蛋白质，两者可以相互搭配食用，下面就来给大家介绍牛奶香蕉菠萝汁的做法，可以有健脾胃的作用，还能消食，来看看这道美味饮品的制作。

　　牛奶香蕉菠萝汁

　　食疗功效:清暑解渴、消食止泻、补脾补胃、润肠通便、化痰止咳

　　营养价值:蛋白质、维生素B、C、果胶、膳食纤维、多种酶类物质、钾、钠、碳水化合物、钙、磷、钾

　　适宜人群:尤其适合暑热烦渴、脾胃虚弱、肠燥便秘、咳嗽痰多等症

　　禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食

　　牛奶香蕉菠萝汁所需材料

　　主要食材香蕉、鲜奶、菠萝汁、柠檬汁、红糖

　　牛奶香蕉菠萝汁的做法

　　1香蕉去皮，将果肉切段;鲜奶加热至45℃。

　　2搅拌机洗净，放入所有材料搅匀，倒出即可。

　　牛奶香蕉菠萝汁的功效与作用

　　香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、助消化、解酒、降血压、抗癌、滋补的功效。菠萝汁具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。柠檬汁具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰，还能有预防心血管疾病的作用，对于抗衰来说起到了很好的作用，而且也可以有抑制黑色素沉淀的作用，对于清热解毒有好处，而且也可以有消食的功效，还能有润肠通便的效果，所以说这样的饮品可以经常饮用，特别适合老年人，孩子和女性们。

　　这道牛奶香蕉菠萝汁是不错的选择，可以有清热解毒的作用，对于消食来说有好处，可以有健脾胃的功效，对于去湿气美容瘦身有好处，而且也可以有润肠通便的作用，日常生活中是不错的养生保健的饮品，大家可以利用起来。