山药排骨汤——健脾润肺美白肌肤

　　山药排骨汤是一款非常美味的菜肴，相信我们大家在生活中也是经常可以吃到山药排骨汤的，当然，在生活中经常食用一些山药排骨汤还可以起到非常好的保健功效了，但是我们许多的朋友们对于山药排骨汤的做法不是非常的了解，下面我们就来一起详细的看看。

　　山药排骨汤

　　山药排骨汤的做法：山药排骨汤的做法其实也是比较简单的，我们大家如果在生活中想要吃山药排骨汤了，那么可以将白芍、蒺藜装入棉布袋系紧，山药去皮切滚刀块，红枣以清水泡软。2小排骨汆烫后捞起。3将棉布袋、红枣、小排骨、山药放进煮锅，加1600毫升水大火烧开后转小火炖约30分钟，加盐调味即可，这时候我们大家就可以吃到美味的山药排骨汤了，其实山药排骨汤的保健功效也是非常多的，我们再来看看山药排骨汤的保健功效。

　　山药能够补脾养胃，一般常用作煲汤，其营养成分流失较少，而排骨能够提供充足的蛋白质和钙质，能够帮助人们骨骼成长发育。山药排骨汤，能够健脾养胃，并且女性常吃山药，也能够补肾涩精，美白肌肤，是一个不错的护肤食材。食材简单，平时都很容易买到，且烹饪起来也并不复杂，所以平时家中也可以常做这道汤品。

　　上面我们详细的了解了山药排骨汤的做法了，所以我们大家就是可以将山药排骨汤的做法记住的，这样以后我们大家就是可以经常做着食用一些山药排骨汤的，既可以帮助我们大家健脾胃，还可以美容养颜，对于我们人体的健康也是非常的有好处的。