黄芪山药茶——降血脂安定情绪

　　说起黄芪，大家都知道的，是一种具有很好的保健作用的中药材，具有调理体质的功效和作用。黄芪和山药可以一起吃的，对于降血脂安定情绪来说有好处，你知道黄芪山药茶的泡制方法吗，下面来看看这道茶品的好处和步骤。

　　营养价值:

　　血糖升高时、脾胃气虚时、心烦气躁时

　　适宜人群:

　　糖尿病患者、心烦不宁等人群饮用

　　禁忌人群:

　　消化不良者、积食者

　　黄芪山药茶

　　所需材料

　　黄芪5克、山药5克、茉莉花3克

　　黄芪山药茶的泡法

　　1.用陶瓷或者是玻璃杯比较好，然偶洗干净用来泡茶用，会增加茶的口感。

　　2.然后再将黄芪和山药准备好，煮一锅沸水将黄芪山药放入水中，盖上盖子闷上5分钟后拿出来饮用即可。

　　黄芪山药茶的功效与作用

　　黄芪可增加胰岛素敏感性，进而达到降低血糖的作用。山药蛋白质含量非常高，而且基本不含糖，适合糖尿病患者食用。茉莉花可松弛神经，安定情绪，这样的保健茶品适合糖尿病人群饮用，对于出现的心烦气躁还有情绪不稳定的情况有一定的改善的作用，而且也可以有防止血糖升高的作用，对于出现的血脂高的问题也有改善，而且也可以有很好的保健的作用和效果。

　　黄芪山药茶对于降血脂降血糖有一定的好处，而且也可以有放松神经的作用，对于安定情绪来说有一定的保健功效和作用，而且也可以提高体质，是不错的养生保健的茶品类型，日常生活中大家可以经常饮用，对调理体质有好处。