猪肉粳米粥——健脾养胃补虚强身

　　相信我们许多的朋友们在生活中都是吃过猪肉粳米粥的，当然，猪肉粳米粥的味道是非常不错的，只要大家吃上一次就会喜欢上食用猪肉粳米粥的，可能有些朋友们对于猪肉粳米粥的做法和功效还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看猪肉粳米粥的做法和功效。

　　猪肉粳米粥

　　猪肉粳米粥的做法：玉米拣尽杂质，用清水浸泡;猪肉洗净，切丝;枸杞洗净;大米淘净，泡好。2锅中注水，下入大米和玉米煮开，改中火，放入猪肉、枸杞，煮至猪肉变熟。3小火将粥熬化，调入盐和味精，但是大家要知道，食用盐和味精的量一定要控制好，如果放多了会影响猪肉粳米粥的口感的，最好适当的撒上葱花就可以食用猪肉粳米粥了，猪肉粳米粥的味道是非常不错的，相信大家都会喜欢。

　　猪肉粳米粥的功效与作用：大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便的功效，加入玉米，可为此粥增加香甜味。猪肉粳米粥此粥具有健脾养胃、补虚强身的功效，我们大家如此生活中出现了身体虚弱的情况了，那么我们大家适当的食用一些猪肉粳米粥，就是可以有效的补虚的，并且还可以起到不错的健脾胃的功效。

　　通过我们上面的这些介绍，我们大家也知道了猪肉粳米粥的做法了，其实猪肉粳米粥的做法是非常的简单的，我们大家多练习几遍就可以做出美味的猪肉粳米粥了，有时间了经常做着食用一些猪肉粳米粥，既可以促进我们大家皮肤的健康，更是可以起到不错的补虚的功效的。