咸肉蒸白菜的做法

　　白菜是大家在平时会经常吃的一种蔬菜，这样的蔬菜吃起来的味道是非常好的，而且白菜经过我们烹饪之后，味道也是不错的，咸肉蒸白菜就是非常好的一种吃法，对我们健康是非常有帮助的，而且咸肉蒸白菜吃法也不错，那么具体咸肉蒸白菜如何烹饪比较好，一起看看吧。

　　咸肉蒸白菜的材料

　　大白菜150g、咸肉300g、香油。

　　咸肉蒸白菜的做法

　　首先我们需要准备好材料，然后我们选择将咸肉切片，放在水里浸泡5-15分钟，然后捞起来洗干净备用。之后我们再选择将大白菜切块，洗净并放在盘子里。然后我们要及时的把咸肉切成片，然后放在大白菜上面。之后我们再入锅蒸20分钟后滴上几点香油，就可以开始吃了。

　　咸肉蒸白菜的食用功效

　　咸肉蒸白菜对我们大家来说是比较熟悉的一种食物，在平时很多人都会爱吃咸肉蒸白菜这道菜，吃起来对我们健康是非常有帮助的，同时咸肉蒸白菜对我们健康滋补也有意义，是能促进我们健康的，首先在咸肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质等元素。同时咸肉中还含有人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，以及可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，是非常好的补血食物，而且吃咸肉还具有开胃祛寒、消食等功效。而白菜中含有维生素C、钙、铁、磷，经常食用具有养胃生津、利尿通便、清热解毒的功效。同时白菜也含有丰富的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，对我们的健康有好处，是可以帮助大家保护肠胃健康的，所以大家不要错过。

　　咸肉蒸白菜是非常好的一种食物，在平时很多人都对咸肉蒸白菜比较的喜爱，我们经常吃咸肉蒸白菜可以帮助养生，这样能够起到的滋补养生效果很强，特别是对我们开胃祛寒是有意义的，而且咸肉蒸白菜还可以促进肠胃健康，大家不要错过。