干辣椒炒南瓜——去湿气开胃健脾

2018-09-30 17:52:24

  南瓜的食用方法有很多的,可以炒着吃,或者是煮粥,蒸熟食用,煲汤等等。南瓜是一种好消化的食物类型,可以起到促进食欲的作用。如何吃可以开胃呢,下面的这道干辣椒炒南瓜就是不错的选择了,可以有去湿气的作用,还能保护肠胃。

  干辣椒炒南瓜所需材料

  南瓜350克、盐3克、红油3克、植物油10克、葱末5克、干红辣椒5克

  干辣椒炒南瓜的做法

  1、先将买回来的南瓜去皮,然后去瓤洗干净。

  2、在将南瓜切块备用。

  3、最后将炒锅置火上,倒植物油烧至五成熟,放入干红辣椒爆香,炒熟即可。

  干椒南瓜的功效与作用

  干辣椒具有散寒、开胃、消失的作用,不过多吃容易上火。经常吃点辣椒,可以有促进食欲的作用,对于驱寒来说有好处的,南瓜具有美容养颜、补气益血、健脾胃的功效,女人多吃多美丽。南瓜含有的纤维素和维生素比较多,对于排毒润肠有一定的好处。干辣椒炒南瓜味道十分的甜美,而且功效强大,在干燥的天气下,吃这款菜,对于缓解烦躁的心情有好处,而且也有开胃健脾的作用,食欲不振的话可以吃这样的食谱。

  干辣椒炒南瓜的制作方法很简单的,营养物质也是比较多的,可以起到排毒的作用,对于去湿气来说也有好处,干燥的季节可以吃这样的养生食谱,可以有排毒滋阴的作用,而且也可以有开胃健脾的功效,大家可以经常吃。

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