章鱼花生猪蹄汤——补气养血增强免疫

　　章鱼大家都吃过吗，它有很多只脚，长得很可爱哦，而且它的营养价值也不是吹的，含有丰富的蛋白质和钙质，同时还可以有补气补血的作用，章鱼如何食用呢，煲汤比较多，一起来看看章鱼花生猪蹄汤的做法。

　　章鱼花生猪蹄汤的原料：

　　章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。

　　章鱼花生猪蹄汤的做法：

　　1、章鱼干，瑶柱浸泡、洗净;花生，黄豆洗净;

　　2、猪脚洗净，斩为块状;

　　3、一起放置瓦煲内,加入清水;

　　4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。

　　章鱼花生猪蹄汤。广东民间常以它用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼以及妇女产后体虚、缺乳等;它配伍补中益气的花生煲健筋骨、滋胃液的猪脚，加上化气去滞的陈皮、祛寒辟腥的生姜，熬制而成的汤品补血气而不肥腻，健腰肾而味鲜美。章鱼是具有补气补血的作用的，而且猪蹄也含有丰富的胶原蛋白，对于增强体质催乳有很好的作用，也适合女性产后食用的哦。

　　章鱼花生猪蹄汤的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，方法简单，而且口感好，补气养血催乳增强免疫力，重要的是可以有补气补虚，而且滋补身体，还可以有预防身体虚弱，增强体质的功效哦。