黄花菜鸡蛋汤——缓解失眠安神补脑

　　黄花菜大家都知道吧，它是一种很有营养的食材类型，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于缓解疲劳和失眠有很好的作用，黄花菜都是如何食用呢，一起来看看的介绍吧，黄花菜鸡蛋汤的做法。

　　黄花菜鸡蛋汤

　　主料：鸡蛋100克

　　辅料：黄花菜20克,猪肉(瘦)80克

　　调料：盐3克,酱油5克

　　黄花菜鸡蛋汤的做法：

　　1.先将黄花菜用冷水洗净;

　　2.并将猪瘦肉切成片;

　　3.在锅中加水1000克，煮沸，投入猪瘦肉稍沸，再加入黄花菜;

　　4.然后倒入已打散的鸡蛋浆，再煮沸;

　　5.加入精盐、酱油即成。

　　黄花菜还具有治疗失眠，起到让人安睡的作用。所以，才有更多的人对黄花菜更加的喜爱。同时黄花菜也可以作为滋补的食品。黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，黄花菜中含有丰富的粗纤维素，对于促进大便的排泄和排毒有很好的作用，同时也可以起到抗癌的作用，是不错的养生保健的食谱类型，大家可以放心的食用哦。

　　黄花菜鸡蛋汤的具体的介绍，上面给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。缓解失眠安神补脑能抗癌，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。大家不妨试试哦、