奶香金沙土豆泥——促进生长发育

　　土豆是一种很常见的食材类型，含有的淀粉和蛋白质是比较多的，而且还可以有缓解疲劳的作用，土豆可以做很多的美食，对于宝宝来说好消化好吸收的奶香金沙土豆泥就是不错的选择，健脾开胃的同时促进生长发育。

　　奶香金沙土豆泥

　　主料：土豆1个、鸡蛋2个、无糖纯牛奶50g

　　辅料：番茄酱适量、盐少许

　　步骤：

　　1.准备好原材料。

　　2.鸡蛋入锅煮熟。

　　3.土豆切成小块。

　　4.土豆入锅蒸熟。

　　5.煮熟的鸡蛋剥壳后，切成两片。

　　6.将蒸熟的土豆、蛋黄、无糖纯牛奶，加入到baby棒的玻璃杯里，加入适量盐。

　　7.搅打顺滑。

　　8.装入蛋清中，挤上番茄酱即可。

　　奶香金沙土豆泥，土豆泥搭配蛋黄与牛奶，柔软顺滑，营养丰富，宝宝吃起来香喷喷。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。土豆中含有维生素C，能有效的缓解人体的负面情绪，使人体保持活力。这样的搭配食谱具有补充丰富矿物质和营养素的作用，是不错的养生保健的食材，适合宝宝辅食添加，同时也可以有促进生长发育的作用，同时也适合各类的人食用哦。

　　奶香金沙土豆泥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，促进生长发育健脾开胃缓解疲劳，对于肠胃不好或者是食欲不振等人群来说是不错的选择哦，平时的时候可以经常食用，能减肥，增强免疫力的作用。