夏季睡觉前不要洗头 炎炎夏季,人们习惯睡觉前冲凉洗头。这种做法从传统医学观点来看,是非常有损于人的身体健康的。
夏季适当晚睡早起 夏季的特点就是日照时间长,天亮得早,黑得晚,所以人们的起居作息时间都应该随之做一些相应的调整,适当的减缓。
闷热的夏季怎么吃最养生 夏季已经来临,食欲不振,胃口差也随之而来,闷热的天气让人躁动不安,那么对于夏季养生,你又该知道哪些呢?
夏季适宜穿浅色宽松衣服 夏季天气炎热,着装应力求简单,舒适凉爽,有利于吸汗散热。所以,夏季的衣服首先要有吸湿性和散热性。棉布、丝绸、亚麻、人造丝,都比较好。纯棉衣服柔软舒适,是夏季最好的
夏季居室内要静谧安逸 夏季的居室环境静谧安逸,对身心健康尤为有益。因此,夏季首先要全面打扫一下居室,将多余或者暂时不用的东西搬掉,使居室拥有较宽的空间。室内应采取必要的遮阳措施,窗子应
夏天祛湿解暑离不开哪3宝 古话说得好“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,由此可见古人就知道夏季食姜养生的办法。夏天气温高,人体湿气重,加上很多人在出汗后喜欢躲进空调房里,毛孔打开后冷气进入
9个小常识让你清凉过盛夏 夏季天气炎热,通常会惹得我们心情烦躁,做什么事情都不顺心。在此,小编为大家推荐了九个小窍门,让大家能够清凉度过这个炎热的夏天。
夏季简便午餐的做法 夏季天气炎热,人比较慵懒,也没什么食欲,所以午餐适宜做得清淡一些,这样才能增加食欲,为身体补充充足的营养。那么有哪些适合夏季食用的家常午餐菜呢?
夏季常备9种防暑药 夏季天气炎热,常常会使得人们食之无味、睡不安稳,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度过夏天,最好随身携带一些防暑药物,以备不时之需。
调节围绝经期情志,做夏季淡定女 进入夏季,随着气温升高,围绝经期妇女的“火气”也在不断上升。不少围绝经期女性觉得与气温相关的一切都让身体感到不适——怕热又怕冷。大多数围绝经期症状表现出来的是双重
夏季情志与心脑血管疾病的关系 人在承受压力的情况下,会产生兴奋、焦虑、愤怒、紧张等情绪。在情绪活动的同时,人体会伴随一系列复杂的内部生理变化,如心率加快、血压升高、血管收缩。如果是良好的、积极
芒种怎样吃梅子 芒种时节正是梅子成熟的季节,而在我国夏朝时期,就已经有了芒种煮梅的习俗了。但是,新鲜的梅子味道酸涩,难以直接入口,需要经过加工才能食用。那么,梅子怎样吃才好吃呢?
安苗节祭祀——小麦 皖南地区芒种节气有安苗祭祀的活动,该传统习俗始于明初。芒种时节,水稻栽种完毕,人们举行安苗仪式,以祈求秋天的丰收。祭祀用的供品是用新麦面做的蒸食,面团被捏成五谷六
芒种煮梅——解乏开胃、生津止渴 芒种时节,亦是梅子成熟的季节,所以长江中下游这一时期的连绵阴雨天被称为是“梅雨”。新鲜梅子味道酸涩,难以直接入口,需要经过加工后方可食用,这种加工过程就是煮梅。梅
芒种可以吃西瓜了 芒种是二十四气节中的第九个节气,一般在公历6月6日前后。这个时候有芒的作物,例如大麦、小麦等已经成熟,要抓紧时间收割。所以称之为“芒种”。芒种的应季水果主要有以下几种
心脑血管疾病如何防治“情绪中暑 面对夏季诸多的危险因素,心脑血管患者应该如何安度炎热夏季呢?对于心脑血管患者来说,如果出现“情绪中暑”,不能等到发作时才去医院,应及早对影响心脑血管病的相关因素有
夏季饮茶离不开这2种茶饮 饮茶不但是自古以来流传下来的文化,也是养生的一种方式,茶叶中的茶多酚和多种抗氧化物质可以帮助人体抗衰老,消除自由基,消食的作用,尤其夏天饮茶更能消暑解腻,清心养神
清热除湿的花蟹冬瓜汤做法大全 一年四季,气候各不相同,人体的器官的运作也会相应的发生一些变化。只有顺应天时变化,采用与气候相适宜的食材,通过合理科学的烹饪方式来煲汤,才能调节人体阴阳平衡,使人
夏季应该多吃蔬菜瓜果 夏季蔬菜水果种类繁多,不仅富含多种营养物质,而且大多有清凉消暑的作用。以冬瓜而言,其味甘、淡而性凉,有清热解毒、利水化痰、消暑解渴的功效。无论是炒菜、做汤还是做馅
夏季心脑血管患者运动要适量 中医认为,夏季应是老年人“静养”的季节,不宜大量运动。很多老年人由于夏季天亮得早,都愿意早起晨练,70%~80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6~10点,这段时间被认为是心脑血管疾