吃苦瓜的禁忌

　　我们都知道，夏季吃苦瓜可以起到很好的清热、解毒、降火的功效，很多想要减肥的女性也都会选择食用苦瓜。但是，食用苦瓜也是有一些禁忌的，如果不了解这些禁忌，食用苦瓜不但不会为我们带来健康，还会损害我们的身体。

　　1、长期食用会导致钙缺乏

　　苦瓜中含有较多的草酸，而草酸能够与食物中的钙质结合，形成难以吸收的草酸钙，从而影响人体对钙的吸收。所以，如果长期食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。

　　2、低血糖患者不宜长期大量食用

　　苦瓜中含有一种叫做“多肽-P”的物质，这种物质类似胰岛素，具有降低血糖的作用，所以患有低血糖的人群不宜大量食用苦瓜。

　　3、脾胃虚寒人群不宜大量食用

　　苦瓜熟的时候性温，生的时候性寒，所以脾胃虚寒的人群不能大量食用生的苦瓜，另外，儿童肠胃功能一般比较弱，长期食用会影响儿童的食欲。

　　4、孕妇不能食用苦瓜

　　苦瓜中含有奎宁，具有刺激子宫收缩的作用，容易引起流产。虽然苦瓜中奎宁的含量较低，但是为了胎儿安全，孕妇最好少吃或者不吃苦瓜。