不能和南瓜一起吃的食物 一定要记住

　　南瓜属于高营养素的一种食物类型，可以补充丰富的蛋白质以及钙质，是属于粗粮的食物，含有的膳食纤维素比较多，可以起到润肠通便的作用，但是食物也是需要相互搭配的，来看看这些关于南瓜的食用禁忌。

　　1、南瓜加菠菜

　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，这些食物相互搭配的话会导致营养价值降低的情况出现，而且也会损害营养。

　　2、南瓜加红薯

　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，这两种食物一起吃的话会更会出现 肠胃胀气，胀痛，泛酸水的情况。

　　3、南瓜加羊肉

　　这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。如果有感染性或者是发热的情况，要禁忌这样搭配食用，以免导致病情恶化。

　　4、南瓜加醋

　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

　　5、南瓜加带鱼

　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，所以说这两种食物一起吃的话会导致身体不适的情况出现，对健康不利。

　　6、南瓜加红枣

　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，而且也会导致消化不良的情况，诱发肠胃疾病。

　　不能和南瓜一起吃的食物，上面介绍了六种，这些食物和南瓜一起吃的话会容易出现营养不良，或者是不容易消化，以及肠胃不适的情况，所以说在日常生活中一定要注意合理的搭配食物，以免搭配不当导致身体疾病的发生。