南瓜粉的几大吃法让你吃出健康

　　南瓜是大家都喜欢吃的一种蔬菜类型，它是属于瓜类的食材，它的口感清淡，而且有一丝的甜味，可以蒸着吃，或者是熬粥煲汤等都是不错的选择，也可以制作成南瓜粉，一起来看看南瓜粉的食用方法。

　　南瓜饮

　　【做法】将2匙南瓜粉加入1杯热水中，冲饮。

　　【适合人群】腰腹肥胖者，或者是患有雀斑者。

　　【功效】每天3餐前喝一杯，坚持一个星期即可见效。

　　南瓜浆

　　【做法】将2匙南瓜粉，用一杯豆浆冲饮，再加入少许蜂蜜。

　　【适合人群】便秘或者不能控制食欲者，遗迹脸色暗淡无光者。

　　【功效】可代替晚餐饮用，一星期减重3-5斤，如在早餐时饮用，则可在两周内，使脸色红润有光泽。

　　南瓜果汁

　　【做法】2匙南瓜粉加入水中，再加入半杯柠檬汁。

　　【适合人群】顽固性肥胖者，以及肤色暗黄者。

　　【功效】每天饮用3杯左右，10天可减4斤，长期饮用肤色会明显变白。

　　【保存方法】：避光、密封保存，最好不要放置冰箱，以防吸水潮湿结块。

　　关于南瓜粉的一些食用的方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是南瓜粉的食用方法还有很多的，可以促进食欲，而且还可以改善肌肤，是不错的养生保健之选。