2019-01-11 16:02:07
山药是我们生活中非常常见的一种食材了，吃起来口感是非常的软绵，而且是可以制作很多美味的食物。山药是一种药食同源的食物，对身体有很多的功效和作用，对于很多的男性朋友来说吃山药是能够帮助治疗阳痿，很好的补肾，所以大家可以多了解一些吃山药补肾壮阳的方法。跟着来了解。
对于阳痿的患者来说，经常食用一些山药是可以补肾壮阳的，经常的食用一些山药对于阳痿是有好处的。
山药怎么吃补肾
土鸡炖山药
食材：鲜山药2000克,鲜鸡块1000克,葱2根切段,姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许;
1、首先就是将山药切成段，然后用高压锅将鸡块稍压，压成三成熟了之后就是倒入山药，并且是加入辅料。
2、然后就是用微火烧20分钟左右就可以了。不仅是可以很好的享受美味，而且可以改善我们肾虚阳痿的状况。
山药沙拉
这款凉菜是可以很好的健胃消食、滋补肠胃、生津止渴，而且是有很好的抗衰老的作用。我们首先就是将山药和苹果去皮了，然后切成小丁，在冷水里面浸泡半个小时左右。然后捞出来，将水分沥干了，放入到盘里面，加入适量的沙拉酱进行搅拌，搅拌均匀了就是可以吃了，吃起来是非常的爽脆可口，香甜美味。而且这种做法是可以最大程度的保留山药和苹果里面的营养。
大葱板栗烧山药
这是一款热菜，但是营养是非常的丰富，而且口感非常不错。山药吃起来是非常的清淡，板栗甘甜，浓郁的葱香，色香味具，金黄鲜香。我们首先是将山药去皮洗干净了，然后切成滚刀块，将板栗洗干净了，然后就是煮熟了，取出栗子肉，备用。然后就是在锅里面倒入适量的油，烧热了，放入山药煎到两面经就是可以盛出来了，然后倒掉剩余的油。将锅洗干净了，然后倒入适量的油烧热了，放入板栗和山药，放入酱油、料酒、鸡精、盐、糖、胡椒粉，然后就是加入适量的清水，用大火熟开了，然后就是用小火炖到山药入味了，将汤汁收干了，撒上香葱就是可以食用了。
我们都知道山药是一种用途非常广的食物了，里面的营养是非常的丰富的，我们经常食用一些是能够很好的滋养强壮身体，而且可以帮助消化和止泻。
我们是可以将100克研磨成末，与500克糯米粉调均匀了，然后就是每天早晨取4汤匙，然后加入适量的水与白糖煮成面糊，可以作为早点食用。服用一段时间就是会对慢性的腹泻治疗有很好的效果，剂量是可以根据我们的病情加减。
薏米山药粥
1、山药：芡实：薏米=1：1：1，洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。
2、然就是连水和山药料一起放入到打浆机里面。
3、然后就是充分打碎成浆粉。
4、然后倒入到砂锅里面，用大火烧开了就转成小火，我们是可以根据自己的口味来适量的增加一些冰糖，然后就是一边搅动一边煮10到15分钟。
山药的食用价值和药用价值都是非常高的，对于腹泻的患者来说，经常食用一些山药，山药粥、山药汤都是有很好的改善的作用。
山药里面是含有纤维，而且里面也是含有大量的淀粉和维生素。我们食用山药是会有饱腹感，而且吃山药能够很好的促进肠胃的蠕动，对于防止和缓解便秘等情况是有很好的作用，而且可以帮助我们的肠胃消化和吸收等。
我们在生活中吃山药是可以很好的帮助补肾壮阳，而且对于治疗便秘也是有很好的作用。山药的食用价值是非常的高的，对于一些腹泻的患者来说食用一些山药粥或者山药汤能够很好的帮助缓解症状。山药有这么多功效，大家就是要经常的制作食用了。