老年人贫血吃什么好

　　随着年龄的增长，激素水平在不断的变化，尤其一些老年人会有贫血的症状。对于老年人说，他的消化道功能比较减弱，牙齿功能可能跟年轻人会有些差别，去吃一些坚硬的补血食物，像核桃、红枣、梅子肉或者是红肉制品，可能会嚼不动，那老年人应该吃什么补血?

　　老年人贫血的进补，可以在烹饪方法上面去做改变，把猪肉、牛肉、羊肉做成肉丸、肉糜，或者水饺、馄饨之类，以增加铁元素的摄入。

　　同时也可以在平时的烹饪中加入一些肝泥，多吃一些猪肝汤，这样也能够增加铁元素的摄入，多吃一些果汁、蔬菜汁，这样能够提高铁元素的吸收，改善贫血症状。