热敷出汗是排湿气吗

　　如果体内原本就有湿气，热敷出汗是可以一定程度上排出湿气的，但有时候，热敷出汗也有可能不是排湿气，关键要看出汗前后身体状况，还有自我感觉的对比，如果热敷前头重头痛，昏昏欲睡、精神倦怠等感觉，热敷出汗以后变的头目清明、精神百倍，肯定是湿气通过毛孔排出的表现，还可以热敷前后观察自己的舌相，如果热敷前的舌头有齿痕，水亮湿润，多次热敷出汗以后水湿减少、齿痕变淡，也是湿气得到排出的表现。

　　相反，如果热敷前后身体没有明显变化，出汗可能只是由于天气原因，或者身体接触热量以后，血液循环加快导致，不过这一定意义上也是，促进身体往健康方向发展的方法，湿气重主要是跟脾虚关系比较密切，这类人平时可以吃山药、赤小豆、薏米等等，必要时候可以吃中成药，参苓白术散、归脾丸、健脾丸等，也可以配合艾灸、拔罐的方法，来祛湿来达到这个更好的这个效果。