出汗干了有好多盐正常吗

　　流汗以后身上有盐这是很正常的现象，每个人都会出汗，它是水的排泄和体温的调节。汗液中因为含有大量电解质和盐就是氯化钠，汗水排出并且蒸发以后这些盐类物质，就会结晶附着在皮肤上或者衣服上，这不是一种疾病，患者也不要太过于紧张，这些都是正常现象。汗干以后，就会有盐，正确的说叫汗渍，因为它里面含有盐分。

　　大量出汗以后需要及时补充水分，汗水里面还有身体代谢产生的物质，爱喝水爱出汗的人一般身体都是比较好一点，出现这种情况说明排汗时电解质排出比较多，主要含钾和纳。平时流汗以后要多喝水适量加一些盐，喝淡盐水最好，平时还要多吃点香蕉既能补钾又能通便，电解质大量流失以后容易让人感觉浑身没劲，运动前还是运动后都可以喝点淡盐水，吃点香蕉比喝白开水要好得多。