体虚怕冷如何调理

　　体虚怕冷说明了人体的阳气的运行可能受阻了，或者脾胃运化功能减弱，或者肾气的功能衰退了，要用一定的方法去改善和维护，如果同用到的方面来讲，适当地去运动，而不是过于大量的消耗，这对温养阳气、激发脏腑的功能是有很好的改善作用。

　　如果过度的体育锻炼或者劳动，反倒可能会损耗阳气，如果从治疗的角度，如果要用艾灸的方法，艾灸关元穴强壮作用、足三里强壮作用乃至命门穴，这对阳气的温通生发都有很好的改善作用，当出现这种疲劳情况消耗过多的时候，艾灸这些穴位能够有效地去缓解疲劳，激发人体的功能，修复机体的情况，是对阳气虚衰或者受到空扰的时候，它有很好的改善作用。