气血两虚应该吃什么

　　气血两虚的病人一般是出现在贫血、长期消耗或者是疾病状态下，比如红细胞的减少或者血小板的减少，大量出血后的病人或者是消化吸收功能差的病人，这个时候补气养血却非常的必要，这个时候要注意维护好脾胃的功能，补气养血不是用一些填补气血的或者是养阴的药物。

　　因为如果是脾胃功能不能改善，气血的生化功能就会遭到干扰，所以不利于气血的生长，所以气血两虚更要注重脾胃的功能，因为脾胃为后天之本，气血生化的一个源泉，所以出现气血两虚了，在饮食方面要搭配好，不能盲目地一概地要用过于滋补的食品、药品，一般针对不同的体质状况来进行调理。

　　如果是气虚偏重，补气的成分占得比较多一些，同时要积极地去理气化湿，这样能促进脾胃功能、生化气血的功能来加强，在食物方面可能会用一些比如是鲫鱼、豆腐汤或者萝卜、竹笋等等，这些对营养物质或者是营养素的改善有很好的帮助，这样也是对气血两虚有不错的改善作用。