桌子上不应随便铺放玻璃板和塑料 一、桌上铺张玻璃板既干净又美观 很多人都喜欢在办公桌上、居家写字台上铺一张玻璃板，下面放些照片、图片等，看似美观、清洁，实质上却时时损害着你的健康。 铺在玻璃板下的

听名曲不会促进脑发达 有人主张用音乐进行胎教，并说莫扎特等古典音乐曲目会对胎儿的大脑有好处，他们采用的方法是将耳机等设备放在母亲那鼓起的肚子上。 但是，实验表明，即使播放音乐，母体中的胎

调味香料与健康没什么关系 姜、蒜、花椒、芥末等调味香料，以它们特殊的香味和刺激作用来增进人的食欲，消除肉类鱼类食物中的腥味，因此一般家庭烧菜都用香料，但如果使用不得当，也会危害健康。 姜: 能

勤梳头可使头发光亮 有人觉得无事时就拿把梳子梳头，认为这样会刺激头皮使其促进头发生长或更好地得到营养，会使头发更光亮。 但是，任何过度或用力的梳发会使头发变得脆弱。过分频繁地或用力地梳

山泉水很干净、卫生？ 人们到山区旅游，看到清澈、凉爽的泉水十分喜爱，认为这是最洁净的水，喜欢到泉水边洗手、洗脸，甚至喝山泉水。 其实，山泉水看似清澈，但不一定能饮用。有的泉水中含有大量硫

一定要遵守8小时的睡眠时间吗 一个健康的成年人需要睡多长时间才能保证其健康呢？许多人都会回答，8小吋。一些睡眠偏少的人总是会带着困惑去询问医生，睡眠不足8小时，是不是生病了？而很多医生也在治疗病

冻僵了快烤火 冬天，特别在寒冷的北方，不少人从外面回到室内，都喜欢马上去烤火或用热水洗烫，认为这样会保护自己不会被冻伤。而这样做，效果却恰恰相反。 冷僵的手、脚、脸马上烤火或用热

装修新居容易出现的误区 一、装修是为了居住更舒适 近年来，天然石材及彩釉地砖等建筑材料进入居民家庭，人们认为这是装修的高档化，纷纷攀比，而将安全放到次要地位。 此类建材多由岩浆岩构成，不同

卫生纸和餐巾纸的卫生误区 一、卫生纸越白越好？ 不少人对卫生纸的认识存在着误区，以为卫生纸越洁白越卫生。其实不然，十分洁白的卫生纸很可能是荧光增白剂的作用，这种物质可以致癌、致畸，这种卫生纸

小小厨房的常见健康误区 人们都认为厨房“杀手”是一氧化碳。诚然，煤气、液化气的泄漏是十分危险的，好在人们对此已有认识，并引起重视，采取安全保障措施，因此感到厨房空气是安全的。而对厨房空气

饭后不宜做的事 一、饭后洗澡 有些人认为空腹洗澡可能出现“晕堂子”，于是就饭后洗澡，而且吃完饭后立即洗澡，觉得这样安全。其实饭后马上洗澡也有危险。 饭后立即洗澡，因热水的原因，四肢

开窗通风不一定能防止室内污染 不少人已经知道室内空气的污染比室外要严重，故早晨起来的第一件事，就是开窗通风。这样做并不好。 因为早晨是空气污染的高峰期。地球每天有500万吨二氧化碳及其他有害气体排入

品尝味道不是判断食物含盐量的标 品尝味道不能作为含盐量的标准，有人说“尝尝它咸不咸”，但这不是判断食物含盐量的标准。 有些食物含盐很多，但尝起来却并不咸，那些含有天然状态食盐的食物就是这样。例如鸡

误区：“交际饮酒，偶尔喝喝没有 饮酒的种类很多。根据饮酒的社会功能，饮酒可以分为仪式性饮酒、交际性饮酒、逃避性饮酒和习惯性饮酒等不同模式。 所谓交际性饮酒是指仪式活动以外、为着交际目的而进行的饮酒

端正态度，正确饮酒 适量饮酒能使人精神愉快。酒的陶醉作用能够缓和人的忧虑和紧张心理，增强安定感，提高生活的兴趣，益于人们的身心健康，对中老年人尤其如此。但是，过量饮酒会有损健康。如果

“适量饮酒有益健康”，你误解了 这是所有饮酒误区中最大的误区，误导了不少人走上酗酒之路。应当承认，在中医理论中，酒为水谷之气，有畅通血脉、活血行气、祛风散寒、消冷积、医胃寒、健脾胃以及引药上行助

饮酒真的能解愁吗？ “何以解忧，唯有杜康”，这是三国枭雄曹操的名句。古今中外，试图以酒解忧解愁者比比皆是，但从来有人真正能够解了忧愁的。 民间更有一种说法：“以酒浇愁愁更愁。”客观地说

“喝酒等于吃饭”是不正确的认识 生活中，常常听到一种论调“酒不是由粮食酿造出来的吗？喝酒等于吃饭”、“啤酒是液体面包”。然而，事实并非如此。人在饮酒时，酒精能够抑制食欲，喝酒的人很少吃饭或根本不

“烟助酒兴，酒增烟趣” 在宴会酒席中，朋友聚餐时，常常能听到这样一句话：“自古烟酒是一家。”这话有双重含义。 其一，烟和酒大家不要分彼此，有就共同享用，这是中国人好客的一种说法。 其二，是

饮酒真的能御寒吗？ 这是一种最流行的说法，人们常视其为“真理”，从来怀疑过它的“科学性”。 事实上，喝酒绝不能御寒。不仅不能御寒，相反还会带来不良的后果。 天气寒冷时，在没有饮酒的情况