多吃蔬菜，少吃肉 我们每天吃的饭菜都是不同的，有肉也有青菜。但是肉和青菜哪个对我们的身体更好些呢？ 在我们的一天三餐中我们的餐桌上都离不开青菜和肉，但大多数人都比较喜欢吃肉，因为肉类

阑尾炎的主要症状 急性阑尾炎 1、腹痛初起常在上腹部或脐周，后转移并固定于右下腹；可伴恶心或呕吐少量胃内容物，既往可能有类似发作史。 2、有便秘或轻度腹泻，大便无脓血，无里急后重及下坠感

压力过大反而损健康 当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候；当你每天都要加班，爱人出差，孩子病了的时候......你的感觉会是怎样？恐慌、沮丧、无奈......这就是压力，它让你无精打采、垂头丧

肠胃不好的人如何养生 肠胃不好的人不是生来肠胃就不好，主要还是后天饮食方面不合理，平常的卫生习惯注意不够才导致的肠胃疾病。 最近报纸上有这样一则新闻，一男子因暴饮暴食，把胃给撑破了，最后

各年龄阶段粗杂粮的健康吃法 随着人们保健意识的增强，认识到适当多吃粗粮有益健康。懂得各年龄阶段粗杂粮的健康吃法十分重要。 10岁左右年龄阶段粗杂粮吃法 对于10岁左右进入青春期的少年，由于生长发育的

过犹不及，营养元素要适量 你一定还对轰动一时的清华才女被人为投“铊毒”事件记忆犹新吧？这个事件提醒我们元素不可过量，否则也将危及健康。铊中毒毁了一个女孩的锦绣前程，也让一个曾经青春美丽，健

脑疲劳的原因 把奋斗目标定得过高，无形中给自己过大的压力。当自己的距离与目标距离差距较大时，会加班加点地工作，不分白天黑夜的辛勤劳作。因缺少休息放松的时间，导致长期的睡眠不足，

太过简单的早餐有损健康 据调査，70%以上的中小学生不重视早餐，尤以女生和小学生为甚。青年上班族中也有相当多的人情愿少吃点，不愿少睡片刻，早餐匆匆忙忙，马马虎虎。早餐简单严重损害健康。 一般而

赶走睡意，治疗失眠 赶走睡意 睡眠不足或是疲倦，到了打呵欠的时候，人类就会被睡魔所打败。 那就尽量打大大的呵欠吧！打呵欠就是意味着体内需要新鲜的氧气。 再者，在这里所介绍的手脚运动法，可

工作压力大引起的精神衰弱怎么调 国家的经济发展速度加快，企业就会迈着大步向前走，轮到我们员工的话，就是要勤奋，压力随之而来。现在的社会发展的速度太快了，工作不加班就是不正常的现象。但是工作压力比

让牙齿不老的秘方 很多人一到了六十多岁的时候就掉牙齿，不少老人50岁出头就开始戴起了假牙，再好的假牙不如自己的一嘴牙齿，假牙戴起来不方便，而且又不利于咀嚼。 牙齿和我们的健康有关。而且

别让床垫危害我们的健康 躺在床上美美地睡上一觉能够扫除一整天的疲惫。于是，床垫也就跟我们的生活密不可分，但是许多人都忽视了床垫存在的问题，它可能正在睡梦中危害着我们的健康。 床垫使用存在的

人体健康离不了植物生化素 随着现代科技的发展，人们认识到了更多对于人体健康有益的物质，植物生化素就是这些物质中的一类。植物生化素是天然化合物，是天然植物色素，人体无法自己制造，必须从食物中

提防孩子“第三状态” 第三状态是什么意思呢？我们知道，人的身体要是健康的话，那么这个人是处于健康状态的；要是生病了，那么这个人就处于不健康状态，或者说他处于病态。要是一个人的身体不健康

损害胃肠健康的因素有哪些 情志因素损害胃肠健康 如果把胃肠的健康看做一个等边三角形，那么情志无疑占据了三角形的顶点，而饮食和体质、年龄、药物因素则是三角形的支撑架和基座。 虽然情志对健康的作

“世界第一痛”：三叉神经痛 据数据统计，每年我国至少有25万人因自杀死亡，其中，有20%的人因忍受不了剧烈的疼痛而选择自杀。这样的结果，让人难以置信，可是，残酷的事实就是赤裸裸地摆在我们面前。 曾经

引起贫血的原因 贫血，大家平时好像都不太重视，其实贫血在我们生活当中，大家往往都会出现好多这样的病况，比如说老年人贫血，也许是好多疾病的一个信号，女同志贫血大家都觉得不太重视，觉

怎么“吃”才是健康的？ 我们每一天都在“吃”着，有时候在上班的时候，没有东西吃，不仅会感到饥饿，还会感到难过，感到烦躁，感到紧张、无聊等等。现在人们不说足够富裕，但是温饱问题还是能够解决

久坐族们的养生妙招 在刚建国的时候，我们国家主要是体力劳动，大部分劳动人民都在做着累人的体力活；可是现在，越来越多的人进行的是脑力劳动，如IT行业，各种白领等，这些人有个共同点，就是工

怎样才能获得健康？ 在明确什么是健康以及健康的具体标准之后，许多年轻人自然要问，我怎样才能获得健康呢？要得到健康有两样法宝：体育健身和健康的生活方式。 体育健身有利于身体健康似乎多数人