股外侧皮神经炎，哪里生病拍哪里 症状： 腿部麻痒，如火在烧，且有剌痛感。 方法： 虚掌拍打患处后，艾灸30分钟。 医生老家的表弟做客的时候，拍着自己的大腿前外侧对医生说：“妲，我的腿最近不知道怎么回事了

益气补血的饮食宜忌 中医认为，人是由气、血、津液等基本物质构成的，气在人体中不断运动，能够为人体提供活力和能量。血在人体中担任着运输、缸养分的重要作用。只有通过运动、食疗等方式将气血

腿足疗法祛月经不调 月经不调 月经不调是一种妇科常见病。表现为女性在月经期出血量异常，或月经前、经期时的腹痛及全身不适症状。月经不调的病因可能是器质性病变，也可能是功能失常。许多全身性

坐骨神经痛的按摩疗法 按摩疗法 按揉秩边穴 〔操作方法〕取立位，双手掌根分别按于两侧秩边穴，向外按揉2〜3分钟，以局部有温热感或酸胀感为度。 〔功效主治〕具有舒筋活络，强壮腰膝，调理下焦的作

中医视点体弱乏力 气短乏力除了由心理精神因素引起外，绝大多数都是由于身体正气不足、气血虚弱所引起的。气血虚弱又有阴虚、阳虚、气虚、血虚的分别。阴虚和阳虚比较简单的分辨方法为：阴虚者

中医解码运动养生的原则 人到中年，身体生理机能由旺盛转为衰落，机体各组织器官的功能也开始走下坡路，因此运动要有切实可行的原则和方法，才能达到养生的目的。比如： （1）强调动静结合。运动时，

腿足疗法祛颈椎病 刮痧疗法 刮昆仑、血海、三阴交穴 〔操作方法〕先刮昆仑，再刮血海，最后刮三阴交穴，每穴刮3分钟。以穴位刮出红痧为宜。 〔功效主治〕定心除烦，防治颈椎病引起的头痛头晕。

肾阳虚损更年期综合征食疗 治疗原则：温补肾阳。 饮食原则：宜食用狗肉、黄牛肉、猪腰、山药、桑葚等食物。不宜食用性寒凉的食物。 桂圆莲子粥 原料：桂圆肉20克，莲子20克，粳米100克。 做法： 将粳米淘洗

月经不调治疗法 刮痧疗法 刮血海、地机、三阴交、行间穴 〔操作方法〕先刮血海穴，再刮地机至三阴交，最后刮足背部行间穴，每穴刮3分钟，至穴位出红痧为止。 〔功效主治〕此法适用于血热症者。

穴位——健康的密钥 穴位解释 穴位在中医学的专业名词为“腧穴”，是指脏腑经络之气输注于体表的特殊部位。因为它们是人体疾病的反应点，也就成为了按摩治病的关键部位，而其作用原理无非是因为穴

本草疗法治体癖 体癖是由真菌引起的一种皮肤病，在人体除手掌足底、腹股沟、外阴及肛周以外的光滑皮肤上引起的浅表损害。体癣在全世界都有出现，在我国也广为流行，尤其在南方和东南沿海等温

复式手法之黄蜂入洞 （1）黄蜂入洞 以食、中二指同时揉按患儿鼻孔或鼻翼根部的推方法，称之为黄蜂入洞法。此法见于《幼科推令秘书》。操作要领：患者仰卧于床上，医生与之面对而坐或站于其体侧，

什么是痰湿体质，如何判断？ 痰湿体质是因为长期的不良饮食习惯，造成脾胃失调，痰湿困脾，表现为容易肥胖。所以，这类人群饮食重在健脾化湿。冬季可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、薏苡仁、白萝卜、

四十岁女性健康 中医视点透视40岁女性身体 《黄帝内经•上古天真论》中记载：女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭

五行属性之土形之人 土形的人看上去肤色偏黄，往往脸型圆有肉，头比较大，肩膀和后背非常厚实漂亮。通常肚子看上去比较有肉，下肢非常结实，大腿肌肉发达。手和脚也不算很大，体型比较丰满，但是

得了带状疱疹怎么办 症状： 腰部或其他地方出现一簇簇小疱，且有剧痛。 方法： 选曲池、合谷、阴陵泉、太冲、血海、水分，针剌后拔罐。 得过带状疱疹的人估计一辈子都忘不了这种病，它样子吓人，腰

愿每个人都成为调治胆囊炎的大侠 如果您有胆囊炎，可以在腿上的阳陵泉和背后的肝俞、胆俞上用力地弹拨几下，而且大幅度地拉动上肢向体侧弯动。要忍住疼痛，放松呼吸，做做疏肝理气方的几个运动招式。也就是这

当降脂药遇到柚子 并不是好事 中国传统文化用“金木水火土”五行来阐述“万物相生相克”的基本原理。中医也认为：“药物之间可以相互作用，相互影响疗效的，甚至于药物与食物（包含许多水果）之间也能够相

特效穴位——背俞穴、脏腑募穴 背俞穴 概念 背俞穴是脏腑之气输注于背腰部的腧穴。依脏腑位置分别冠以脏腑名。 分布 六脏六腑各有一个背俞穴，均分布于背腰部足太阳膀觥经第一侧线上（距背正中线1.5寸），大体

特效穴位——内关穴 内关穴是心脏保护伞 内关穴属手厥阴心包经，是奇经和八脉交会的穴位之一，与阳经相连犹如关隘，因此成为按摩治疗多种疾病时的首选穴位。按摩此穴位可以理气镇痛、宁心安神。现