痰证和暑证的辨证施治 一、痰证 1、 咳痰 主要症候：咳嗽，痰黄稠或脓样，或血痰，气喘，口渴喜饮。舌苔黄，脉数。 治疗方法:清肺化痰，用黄零，竹游，半夏，桑白皮，冬瓜子，海蛤壳，鱼腥草，芦根等

养颜美容的特效按摩 女性非常重视对容颜的养护，不仅使用各种保养品，还会专门去美容院养颜美容，按摩是一种非常重要的美容养颜方法。按摩不仅能够排出体内和面部的毒素，还能通过按摩瘦脸，改善

中医按摩手法图解之摇法、扯法和 （1）摇法 一手握着关节近端肢体，另一手握着关节远端肢体，作回旋转动或屈伸运动。手法要领：摇法多用于四肢关节，但应根据关节活动范围，作不同幅度的摇晃，不可用力过猛。

中医按摩手法图解之拍法、擦法和 （1)拍法 用虚掌拍打体表，称为拍法。手法要领：操作时手指自然并拢，手指关节微屈，平稳有节奏地拍打患处，扣到充血为度。临床应用：具有舒筋活络、行气活血的作用。多用于肩

中医按摩手法图解之掐法、捏法和 （1）掐法 用指甲重刺穴位的手法，叫做掐法。手法要领：掐法是强刺激手法。掐时要逐渐用力，达深透为止，注意不要掐破皮肤，掐后轻揉局部，以缓解不适之感。临床运用：掐法常

中医按摩手法图解之按法、摩法和 （1）按法 按法是指利用指尖（一般是拇指端、中指端）或指掌，或时尖，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下。一般常用指按和掌按。通常使用的，有单手按法、双手按法。

中医按摩手法图解之拿法、揉法和 （1）拿法 用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫做拿法。常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。手法要领：拇指与余指对合时着力应对称，用力由轻到重，再由重到轻，重

按摩常用手法图解 按法：用拇指指腹或者手掌根部以及肘部逐步用力深压需要按摩的部位或者穴位。 摩法：用手掌或食指、中指、无名指在体表需要按摩的部位进行有节律的环形抚摩，所以又被分成了指

节奏放慢巧养心 “万年太久，只争朝夕”。中年人可能对这句话颇有感触，要是几年前，还觉得很受用，但是如今却不那么灵光了。身体耐受能力，对于烟草、酒精、击打，体力劳动等，恢复的速度却

头面颈部和胸腹部常用穴位 （1）头面颈部常用穴位 临床上通常把脑分为大脑、小脑和脑干。人类大脑非常发达，最突出的特点是大脑皮质高度发达，总面积约为2200平方厘米。按摩经常用到的穴位有以下几处：

安神助眠的特效穴位按摩 按摩能够舒缓人体紧张的神经，释放心理压力。当代人的工作压力都比较大，常会出现精神紧张，难以入睡等情况，这个时候按摩可以调神减压、安神助眠，方法都非常简便，只要轻轻

塑身美体的特效按摩 塑身美体的方法有很多，现在最为流行的就是中医按摩塑身法。这种方法主要是通过按摩来调节脂肪代谢，达到美体塑身的功效。 按摩塑身的方法有多种，比如用整个手掌来回揉搓按摩

风症的辨证施治 （1）外风 1、风邪侵入肌表 主要症候：怕冷，发热，头痛，身痛，鼻塞，四肢关节酸痛等。脉象浮，舌苔薄白。 治疗方法:发汗，解表。用当归，仓木，桂枝，白芷，黄柏等。 2、风邪

针灸疗法，使血压趋于稳定 针灸降低血压，在临床应用上已取得了较好疗效。有报道认为，针灸疗法的近期降压效果可达82.5%。中医学认为，针灸与高血压相关的经络，可产生经络木身所具有的传导感应，纠正阴

补血关键穴位 有些读者朋友可能会问：“按摩穴位也可以补血？这是不是真的啊？”毋庸置疑，人体存在多个补血穴位，这些穴位大都分布在脾经、胃经、肝经之上，都是多气多血的穴位。如果对这

补气关键穴位 气为血之帅，血为气之母，气是血运行的动力。打个比方来说，人体内的经络就相当于一条条铁路干道，内连五脏六腑、外连肢体百骸，而穴位就相当于铁路干道上的各个站点，主耍作

观手指——小指甲反映大问题 通过指甲的色泽外观状态，同样可以看出人的身体健康状态，下面，就这一问题，给读者做一次详细的解说，希望能对你的日常保健有所帮助。 指甲颜色过白 指甲颜色呈苍白状时，提

细说十二时辰经络气血流注与养生 寅时气血流注十手太阴肺经 寅时指凌晨3〜5点，这一时刻气血流注于肺经。中国古代正月建寅和十二经脉流注起于肺经都是代表开端的意思，是谁的开端呢？是阳气的开端，也是一日生

复式手法之猿猴摘果 （1）猿猴摘果 两手同时提耳尖、捏耳轮的推拿方法，称为猿猴摘果法。 操作要领：家长一方将孩子抱住或坐于床上，一方立其身后，以两手食、中两桁同时捏住患儿耳尖，上提10-20次

糖尿病的按摩法 病从生活中来 （1）日常生活中缺乏体育锻炼，体质较弱，机体代谢的功能较差。 （2）如果父母或直系亲属患有糖屎病，那患该病的概率会高于其他人。 （3）肥胖的人也是糖尿病的多