传统中医学的特色 中医文化是中华文化的瑰宝,为几千年来中华民族的养生保健、疾病防治、子孙繁衍作出了巨大的贡献。 中医的特色是辨证地把人体看成一个小宇宙,强调人体之小宇宙与天地之大宇宙
调养元气最有效的两招 敲打心包经 中医认为,心为君主之官,心是不能受邪的。那么,总得有一个东西“代君受过”,这个东西就是心包。心包经起始于心脏的外围,走到腋下三寸处,然后再从腋下一直沿着
中医常用非药物治疗手法之——拍 拍打是民间流传的一种中医传统疗法,它操作简单,不受时间、地点限制,行之有效,无毒副作用,许多难治的疾病也能取得神奇的疗效。 拍打的工具 用手掌、空拳、经络锤、塑料锤
养筋痊愈的三项措施 息怒养肝 肝与筋之间的联系最早可追溯至《黄帝内经》,其中就有这样的描述:“肝主筋”。即使到现在,中医也认为“肝主筋,其华在爪”。肝的精气充足,才能养筋;反之,肝虚则
寻找人体穴位的诀窍 穴位又有腧穴、穴道或孔道之称。腧穴分3类,分别是经穴、奇穴、阿是穴。摊开穴位图,密密麻麻的穴位,经穴362个,有穴名和明确的位置;奇穴还有很多,奇穴有穴名也有明确的位置,
穴位按揉治疗颈椎病 中医提倡用按揉穴位的方法来治疗颈椎病,主要是按揉肩井和风池这两个穴位。 按揉肩井穴 肩井穴在肩上,位于大椎(低头,后项部最高的骨节突起,既第七颈椎椎体下缘)与肩峰末
肾气足,福运长寿来 肾是中医学研究的重点,也是人们抗衰老、关心身体健康的焦点。肾气足,才长寿。 肾是影响衰老的重要因素 中医认为,虽然导致和影响衰老的因素很多,但由于人体以五脏为中心,
恐伤肾的种种表现及防治 恐伤肾的种种表现及防治 《黄帝内经》指出:“暴乐暴苦,始乐后苦,皆伤精气,精气竭绝,形体毁沮。……故贵脱势、虽不中邪,精神内伤,身必败亡。始富后贫,虽不伤邪,皮焦筋
温灸改善尿潴留 【灸位】 神阙、关元、中极、命门、三焦俞、三阴交为主穴,百会、肾俞、小肠俞、膀胱俞、委阳、阴陵泉、至阴为配穴 【操作】 每曰施治1次。每次选2~4穴,灸10~20分钟。 【功效】
按摩涌泉穴的三大养生功效 涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位,它位于人脚掌前部正中的凹陷处,是人们养生保健的重要穴位之一。涌泉穴之所以得名,是因为肾五行属水,肾气发源于此穴,像泉水一样从此穴涌
什么是气功养生 气功,是发挥病人主观能动性用以防治疾病的一种方法。古代称为“导引”,它是一种通过练气、练意、练形达到自我身心锻炼和强身健体的活动。它是祖国医学中养生保健的重要组成
跟着圣贤,在日常行为中学养生 2007年3月30曰,全国首家“治未病中心”在广东省中医院成立。 “治未病”的说法取自《黄帝内经素问四气调神大论》,“圣人治来病不治已病”,意思是聪明的人致力于不生病,而不
中药药引子的功效 提起药引子,现代的人们可能会感到陌生,在服用中药时,医生有时会在药方上备注“以黄酒送服”或者“加入大枣三枚为引”之类的内容,这里的黄酒、大枣就是药引子。中药治病其
弄清食物皮与肉的阴阳属性巧养生 大家知道,阴阳平衡是中医养生最基本概念,最健康的人就是阴阳相对处于最佳平衡状态的人。人们喜爱的食疗,就是利用食物的阴阳属性来调节身体的阴阳平衡,达到养生保健的目的
三种方法保养人的第二心脏 脚部除了承担人体的全部重量外,还是人体各组织器官的反射区,也是经络最为密集的部位,被称为人体的第二心脏。随着养生保健知识的普及,人们对于脚部的重要性都有了充分的认
捶打腿部脾经改善体弱体质 脾胃为后天之本,脾经的穴位多具有补脾的功效,可以有效地缓解因脾胃不合而引起的胃痛、胃酸、呕吐、泻泄等症状。经常对脾经上的穴位及足太阴脾经在体表的循行部位进行良性刺
少白头多由胆经气血不足所致 白头发本来是老年人的专利,长在年轻人的头上定是显得很怪异、扎眼。为什么年轻人会出现白头发呢?中医认为,少阳脉胆经出现了间题,头发得不到足够的营养,就会干枯、变白。
小肠经保健的食疗方法 未时小肠经当令,此时是保养小肠的最佳时段。午餐最好在未时之前吃完,这样才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进入人体。 小肠的主要功能是消化吸收,人体对营养的吸
如何巧用鲜橘皮养生 橘子皮风干或晒干,经加工处理后就成为药用的陈皮,众所周知,陈皮具有助消化、健脾胃、镇咳止痰的作用;很多家庭也自己晒橘皮干,用以泡茶养生。然而,橘皮常见,陈皮并非人
养心经按摩法 心脏是人体最重要的器官,一旦出现问题就可能出现生命危险,曰常生活中我们应注意调养、维护。养护心脏最简单、最有效的方法是对手少阴心经上的穴位或循行部位进行按摩、刮痧