刮痧疗法的降压原理 刮痧疗法系起源于民间的中医外治法,它借助各种器具作用于人体体表的经络穴位等特定部位,进行刮、提、推、擦。 这种良性刺激通过经络的传导作用,激发机体内部器官之间的相互
体弱多病保健灸 【穴位】 足三里、承山、风市、天枢、关元、肾俞、志室 【操作】 分别在承山、志室等穴施灸3~7壮,亦可用艾灸或温灸。每曰1次,10天为1疗程。 【功效】 补先天、壮后天。 ▲特别提
防治感冒的要穴——大椎 感冒是日常生活中最多见的疾病之一,得了感冒会引起鼻塞、流鼻涕、头疼、肌肉酸疼、乏力、发烧等一系列症状。 中医养生理论认为,感冒是外来致病因素随风邪一同侵犯人体导致的
海藻类食物的营养价值 海藻类食物是生长在海洋中的海带、紫菜、裙带菜及麒麟菜等海洋植物,麒麟类属碱性食物,含有丰富的人体必需营养物质,是实现食物酸碱平衡,增强人体免疫能力理想的健康食物。
按摩心包经,预防与改善心脏疾病 心包经上的穴位多具有改善心包经及心包功能的功效,此外,某些穴位还具有辅助治疗心脏及全身疾病的功能。对心包经及心包上的穴位进行良性刺激能提高心脏功能,改善不适症状,
养胃护胃的饮食方推荐 胃是仓廪之官,我们所吃的食物都要经过胃才能被人体消化吸收。但是,胃并不是“酒嚢饭袋”,任何食物都能接纳,经常吃一些不合“胃口”的食物会伤胃,引起身体的不适。所以我
脾胃保健为何要注意生活环境? 脾五行属土,与环境的关系格外密切,因此环境对脾的养生保健至关重要。具体来说,无论是生活居住环境,还是起居生活的其他细节,都可能对脾产生影响,这就要求我们要做个有心
干洗脸刺激面部胃经 胃经上的穴位多具有疏通胃经气血,改善脾胃功能的作用。对某些特效穴位进行点压可以促进胃经气血运行,预防胃部疾病。因“经络所过,治疗所及”,故胃经循行部位出现的疾病可
红薯有哪些营养价值 红薯,又名地瓜、甘薯、番薯、白薯、山芋等,红薯全身是宝。日本国立抗癌研究所在对肿瘤有明显抑制作用的20种蔬菜做抑癌试验时发现红薯含有一种抗癌物质,可防止结肠癌、乳腺
点压翳风改善头面五关疾病 三焦经走头部和脸的侧面,当三焦经不通时,就会引发头面部疾病。按压三焦经上的翳风穴可改善。 【位置】 本穴位于耳垂后方,于乳突与下颌角之间的凹陷处。耳垂微向内折,可于
如何判断心阴虚 心阴虚是在心血虚的基础上进一步发展而来的,也就是说心阴虚除可以见到心血虚的症状如心悸、怔忡、失眠、多梦外,还会有一些特殊的症状。 ◎五心烦热:这里所说的的五心是指双
梦境与五脏虚实 俗话说:四十不惑。意思是人到了40岁的时候就没有什么不清楚的了,这是说人的智慧。然而,40岁的身体却不尽如人意,记忆力衰退,精力不济等,常常拖了中年人的后腿。因此,年过
拔罐缓解胃火 胃炎多半由饮食不洁或精神有压力所致,心窝至肚脐处常感不适,多有疼痛、打嗝、消化不良、恶心等现象。 【灸位】 中脘、膈俞、胃俞 【操作】 先拔腹部的中脘、天枢(图⑦)。留
便秘的拔罐疗法 【灸位】 支沟、天枢、足三里、大肠俞、八髎 【操作】 取俯卧位,拔大肠俞、八髎穴,留罐10~15分钟。每曰1次,10曰为1疗程。 先选择大小合适的真空罐或火罐吸附于支沟、天枢、足三
捶打肾经舒筋活络、滋阴益肾 肾经上的穴位多具有调养气血、补肾壮腰的功效。肾经在下肢循行部位表浅,日常生活中用拍打的方法可起到疏通经络的功效。对肾经上的穴位进行刮痧、拔罐、针灸可益肾固精、强健
按摩小肠经改善便秘及腹泻 小肠经在体表循行于肩部及上肢外侧后缘,对其经过部位或小肠经上的穴位进行按摩、点压、针灸、刮痧、拔罐可起到舒筋活络、防衰老、改善病症的功效,是人们曰常保健、养生的重
按摩腰腿强肾健体 肾为“先天之本、生命之源”,是人体的藏精之所,主生长发育、生殖和水液代谢。 而腰为藏肾之府,故腰部的按摩是男性强肾健体的关键所在,腰部有腰俞穴、腰眼穴、命门穴、腰阳
风寒型感冒的中医治疗方 主要特征 多数发病之后有怕风、怕冷的感觉,即使有发热的情况,仍然怕冷;鼻塞呼吸不畅;流清水一样的鼻涕;咳出的痰多呈白色,而且质地较稀。 致病原因 主要是由于气温突然降
肥胖可能是脾虛所致 肥胖给人带来诸多不便,也给爱美的肥胖女性帯来很大烦恼。许多肥胖者想尽了各种办法减肥,却往往收效甚微,甚至越减越肥,苗条的身材渐渐成了肥胖一族的奢望。肥胖与脾脏有很
养肾的食疗秘方 肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力,如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。为了让自己身体强壮,延年益寿,必须先从养肾开始做起。养肾的方法很多,其中最简单