腿部抽筋的食疗小秘方 白芍红枣粥:选用白芍5钱,红枣12粒,甘草2钱,红豆半杯,糙米半杯,冰糖适量,用文火熬制成粥,每日食用。 龙眼肉干:龙眼肉干有旺血、补血之效。不过有胃气胀或湿热者不宜多
由“五谷为养”谈主食的重要性 传统中医典籍《黄帝内经》中指出:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,这是古人对饮食养生的高度概括和总结。其中所说的五谷,指的是人们做为主食来食用的粮食,并
由林妹妹之死谈忧伤肺 《红楼梦》中的林黛玉天生丽质,颇具才华,她与贾宝玉之间的爱情故事在民间广为流传,但林妹妹却红颜薄命,早早因病去世,惹人怜惜。 根据《红楼梦》中的描述,林黛玉应当是死
如何判断脾阳虚 脾阳虚是在脾气虚的基础上进一步发展而来,或是由于过度吃生冷的食物,或是由于肾阳虚,导致脾失去温煦所致。脾阳虚除了有脾气虚的腹胀、纳呆、大便稀溏以外,还有一些特定的
中国古代的失眠疗方 人类睡眠障碍种类繁多,虽然国际睡眠障碍权烕研究机构目前只编列84种,但语多保留,仍有很多尚未列入,有待以后澄清的睡眠障碍名称,将会随着时代及科学发展得到结果。 失眠在
古话道出的养生玄机 现在很多人越来越注重养生了,可能是因为现在很多人越来越发现自己的身体并不是很健康。确实,生活环境的污染,生活节奏的加快,工作压力的增大等等,现代人的身体健康是承受
治疗儿童惊吓后遗症的三个特效穴 民间有一种说法,说是儿童受到惊吓后,容易将魂吓丢了,受到惊吓的孩子容易出现睡不安稳、恐惧、哭闹甚至抽搐等毛病。 现代医学认为这是由于儿童的神经系统发育还不完善,受到
健康饮食,让你越吃越健康 人体各部位的器官从二十岁左右就开始陆续衰老了。首先是大脑和肺,然后是皮肤,接下来是头发,再后来是骨骼和乳房,五十岁之后是肾脏、五觉、肝脏等。为了减缓我们的衰老,我
摆脱火气旺的烦恼 中医一贯把人的体质分为热性体质、寒性体质和中性体质。火气旺是一种身体症状,最常发生在热性体质的人身上,当然,有时候有一部分中性体质的人,甚至有些寒性体质的人,也会
用好五味助养生 中医理论中,酸、苦、甘、辛、咸这五味是与人体的五脏相对应的,酸味与肝相应,苦味与心相应,甘甜之味与脾相应,辛辣之味与肺相应,咸味与肾相应,这里的相应,只是说这五味
艾灸三个穴位平稳降血压 高血压是现代社会常见、多发的一种疾病,它对人们健康的危害不仅是高血压引起的头晕、头痛、失眠、乏力等症状,更为可怕的是高血压会引起冠心病、心肌梗塞、脑出血等一系列的
打坐,是养神、排压的最好方式 女性各种慢性疾病,到医院体检没有病,但身体总是不舒服的,打坐都可以调理。打坐主要治疗女性好抑郁、爱嫉妒、经期烦躁、月经不调、白带过多。它能祛斑祛痘,美肌,丰胸,减
小颈椎解决大问题 人和其他哺乳类动物一样,有七块小小的颈椎骨。比较有趣的是,长颈鹿的脖子那样长,它也是有七块颈椎骨,其中的一块椎骨有两米长。刺猬的脖子虽短,但是它也有七块颈椎,上班
将按摩养生融入生活 谈起按摩养生,很多人都认为很神奇也很高深,其实从按摩的历史来看,它只不过是过去的人们对人体自我本能和规律的一种总结。 比如古人胃不舒服,就会不由自主的按着胃部,感觉
真正的捏积术并不神秘 严格来说,颈椎和胸椎的按摩手法不算真正的捏积术,真正的捏积术也完全没有那么神秘。在民间大有高手所在,最多用于治疗小儿疾病,有的中医老先生俗称“擀皮”,小儿由下往上
学点中医知识,辩症应对三种火 上火是人们经常遇到的问题,虽然大多数人都认为上火是小毛病,不会带来生命危险,但上火的人有的眼晴肿痛,有的口舌生疮,有的便秘或大便不成形,甚至有的头晕眼花、心烦意乱
阳盛体质也爱犯困 凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。张飞就属于此类体质,这类体质的人从外表看,多给人一种身体健康、精力充沛的表象,但阳盛体质同样是一种病理体质,这类人不
什么是捏积术? 晋朝有个人叫葛洪,这个老爷子可不简单,放着好好的省长(太守)不做,一心想修炼成仙,一边炼丹药给自己吃,一边治病救人,后来他发现了一种神奇的捏积术,比吃多少灵丹妙药更
疗身不若疗心,人疗不若自疗 现代人很注重养生,但是养生的方法有很多,市面上能看到的养生广告也很多,有很多的观点甚至是相互矛盾的,有些错误的养生方法,会带人走进养生误区。错误的养生方法,不仅无
中医疗法治疗老年人足跟痛安全有 足跟痛是老年人比较多见的一种疾病,患者每天早晨起床后会感到脚跟处剧烈的疼痛,稍微活动一下,行走几步,疼痛会缓解,但行走或者站立的时间过久,又会感到脚跟疼痛难忍,有