老年人吃螺旋藻的三大好处

　　老年人吃螺旋藻的好处还是有很多的，可以有很好的增强人体免疫力的作用，因为螺旋藻是属于保健品，对于强身健体来说起到了很好的作用和功效。今天就来给大家具体的介绍螺旋藻对于老年人的一些保健的作用和好处。

　　1、螺旋藻可以延缓老年人的衰老

　　人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基,它强烈破坏人体中生命分子结构,导致细胞功能衰退,加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质,如β-胡萝卜素、维生素e、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶。这些营养物质对于人体来说有很好的抗氧化的作用，而且也可以有清除体内自由基的作用，对于抗衰有好处，还能补充丰富的铁质钙质，更容易消化和吸收，还能有很好的治疗高血压和动脉硬化的作用。

　　2、保护皮肤的润泽、消除老年斑

　　螺旋藻可以保持外表皮肤柔润光泽的根本因素,是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸，这要的物质对于皮肤来说有很好的改善皮肤炎症的作用，对于消除色斑来说也有好处，可以经常吃。

　　3、增加老年人体内的叶绿素

　　螺旋藻中叶绿素含量极为丰富,是普通蔬菜含量的10倍以上,对促进人体消化，可以有效的中和血液中的有毒的物质，可以有效的改善过敏的体质，对于老年人来说有抗炎的作用。

　　老年人吃螺旋藻的一些好处，上面都介绍了具体的介绍，其实螺旋藻的保健的优势还是有很多的，可以有滋阴润燥抗衰的作用，还能去除老年斑，对于清除体内垃圾来说有很好的保健的作用和效果，日常生活中大家可以利用起来。