杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.高嘌呤食物
嘌呤代谢紊乱是高尿酸血症的核心问题,高嘌呤食物会进一步增加体内尿酸水平,这对于肾功能不全患者尤为不利。
动物内脏:如肝、肾、脑、胰等。
部分海鲜:如沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、虾类、蟹类和贝类等。
浓肉汤和火锅底料:这些食品中含有大量溶解的嘌呤成分。
2.高蛋白食物
过量摄入蛋白质会加重肾脏负担,因为蛋白质代谢的废物需要通过肾脏排出。如果肾功能已经受损,需适当限制高蛋白食物的摄入。
红肉:如牛肉、羊肉、猪肉等。
加工肉制品:如香肠、腊肉、火腿等。
部分豆类:如黄豆、黑豆、红豆等及其制品(豆腐、豆浆),它们虽含植物性蛋白,但同样会代谢产生废物。
3.高果糖食物
果糖代谢会促进体内尿酸生成,因此需避免摄入含高果糖的食物。
含糖饮料:尤其是添加了高果糖玉米糖浆的果汁、碳酸饮料等。
高糖水果:如葡萄、荔枝、榴莲等,应限制食用。
含糖糕点:如甜面包、蛋糕、饼干等。
4.含草酸盐高的食物
某些食物含有较高的草酸,会对肾功能进一步产生负面影响,还可能形成草酸钙结石,与高尿酸状态叠加,加重病变。
茶叶:浓茶尤其应避免。
部分蔬菜:如菠菜、甜菜、芥菜、苋菜等。
可可及其制品:如巧克力、热可可饮料等。
5.酒精类饮品
酒精不仅会抑制尿酸排泄,还可能增加肾脏代谢负担,使病情恶化。
啤酒和蒸馏酒:啤酒含较高的嘌呤,而且所有酒类都会导致尿酸生成增加。
米酒和黄酒:虽然嘌呤含量较低,但也不宜过量饮用。
6.高盐食物
高盐饮食会导致水钠潴留,加重肾脏负担,同时可能影响尿酸排泄。
咸菜、腌制食品:如腊肉、咸鱼等。
含盐量高的零食:如薯片、饼干等加工食品。
各种调味料:如酱油、蚝油、味精等应适度使用。
合理膳食可以有效控制高尿酸血症和肾功能不全的进展,不当饮食则可能加重病情发展。