刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:由于腹泻会导致大量体液流失,及时补充水分尤为重要。可以饮用淡盐水或电解质饮料,以帮助恢复体内电解质平衡。
2.使用止泻药:如果腹泻情况严重且持续时间较长,可以考虑使用止泻药,不过应在医生指导下使用。这些药物有助于减少肠道蠕动和缓解症状。
3.观察病情:多数情况下,轻度的食物中毒腹泻可自行缓解。若症状持续超过48小时或伴随发烧、血便,应立即就医。
4.避免刺激性食物:在恢复期间,应避免摄入难以消化或可能加重腹泻的食物,选择易消化的食物如米汤、香蕉等。
5.关注食品安全:预防类似问题的发生,确保海鲜来源可靠,烹饪充分,并合理储存。
及时采取措施应对腹泻并注意饮食卫生,有助于快速恢复健康。