胆固醇能否通过大便排出体外

胆固醇确实可以通过大便排出体外。人体内的胆固醇主要来源于两部分：一是肝脏合成，二是从食物中摄取。在代谢过程中，胆固醇可以通过多种途径排出，其中一种重要方式就是通过粪便。

1.肝脏分泌胆汁：肝脏会将胆固醇转化为胆汁酸，并与胆汁一起经由胆管进入小肠。这是胆固醇排出的一条重要途径。每天约有800到1200毫克的胆固醇以胆汁的形式进入肠道。

2.胆汁中的胆固醇再吸收：在进入小肠后，大部分胆汁酸和其中的胆固醇会被再次吸收入血循环，回到肝脏。但有一部分不会被重新吸收，而是继续向下进入结肠。

3.粪便中的胆固醇排出：未被吸收的胆固醇及其代谢产物则随着粪便排出体外。每天约有300到500毫克的胆固醇通过这种途径排出。

尽管胆固醇可以被体内重新吸收，但仍有部分胆固醇随粪便排出体外。保持健康的饮食和适当的锻炼是控制体内胆固醇水平的重要措施。