18岁女性食用雪糕会影响身高增长吗

2025-06-20
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沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

18岁女性食用雪糕不会直接影响身高增长。身高受遗传、营养、激素等多种因素的综合影响,而单一食物如雪糕并不能决定身高。

1.遗传因素:身高大约70%至80%由遗传决定,父母的身高是最直接的参考。

2.营养摄入:均衡的饮食对于生长发育至关重要。钙、蛋白质和维生素D等营养成分可以促进骨骼健康,但雪糕中糖分和脂肪含量较高,其营养价值相对较低,过度摄入可能影响整体饮食平衡。

3.激素影响:青春期生长板关闭后,个体的身高基本固定。通常,女性在16至18岁之间生长板逐渐闭合,此时再增长的可能性很小。

4.生活方式:充足的睡眠和适量运动有助于身体健康发展,对生长潜力有积极作用。

适当食用雪糕不会直接影响身高,但应注意饮食均衡和健康生活方式,以支持全面健康的发展。

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