陈璟 副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
大暑小心中暑问题需要喝些淡盐开水或绿豆汤、吃点藿香正气水。
大暑的时候我们要注意，首先按照中医“天人相应”之说，由于气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，所以在这时候人们是非常容易动肝火的，因此在大暑的时候自然会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，这是“情绪中暑”引起的。现代医学认为，人的神经细胞对夏日气温、气压和湿度等气象要素的变化高度敏感，高温气候会影响人体的情绪调节功能，继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌，于是产生一系列类似“中暑”症状，所以说大暑我们应该小心这样的情况产生才行。在大暑的时候要注意，如果发现这时候出现全身明显乏力、头昏、恶心等中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。
大暑是夏季的最后一个节气了，这时候也是一年之中温度最高的时候了，这时候很多人都会因为高温而出现各种问题，特别是容易产生脾气暴躁的情况，这样对我们健康影响是比较大的，那么大暑的时候我们如何进行养生比较好，对于这些高温作业或易中暑人群，为了以防万一，平时也可以适当吃点藿香正气水，这样可以帮助我们预防不适情况产生。而且在大暑的时候我们想要预防情绪中暑的情况产生，那么在火气上来的时候，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪，平和的心态对大暑健康有好处。