武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调整饮食结构:一岁多的宝宝可以开始逐步增加固体食物的摄入量,并将奶粉作为膳食的一部分。每天可提供三餐和一到两次小吃,以确保营养均衡。尽量在宝宝最放松和饿的时候尝试喂奶,例如睡前或午休后。
2.选择适宜的替代品:若宝宝对奶粉仍然抗拒,可以考虑其他含钙丰富的食品替代,如酸奶、奶酪和豆制品等。这些食品能帮助满足钙质需求。还可以尝试将奶粉混合到其他食物中,比如粥、麦片或者用奶粉制作的小甜点。
3.营造进食氛围:创造一个轻松愉快的进食环境会有助于宝宝更愿意尝试喝奶。在喂奶时避免分散注意力,让宝宝集中精力吃东西。同时,家长也可以通过示范喝奶,激发宝宝的模仿兴趣。
在宝宝成长过程中,饮食偏好可能会有所改变,这是正常的。只要宝宝摄取充足的营养,不需要特别强迫喝奶。保持饮食的多样性,定期监测生长发育情况,及时咨询儿科医生以获取专业建议。