武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西红柿碱是一种天然存在于茄科植物中的化合物,青色未成熟的西红柿中含量较高。成熟后的红西红柿西红柿碱含量则显著降低。
2.西红柿碱在人体内可引起胃肠道不适、头痛、眩晕等症状。在极端情况下,摄入过多可能导致严重的健康问题。
3.青西红柿的西红柿碱含量通常在20-30毫克/100克,而成熟后的西红柿含量降至不到5毫克/100克。
不建议食用未成熟的青西红柿以避免潜在的健康风险,等待西红柿成熟后再食用更安全。