武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.龙葵碱含量:未成熟的青西红柿中,每100克可能含有20-50毫克的龙葵碱。相比之下,成熟的红色西红柿中的龙葵碱含量通常低于5毫克。
2.毒性作用:摄入过多龙葵碱会导致胃肠不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状。在严重情况下,还可能引起神经系统症状,如头痛和意识模糊。
3.烹饪影响:烹饪可以在一定程度上减少龙葵碱的含量,但不能完全消除。靠加热处理青西红柿来降低毒性是不完全可靠的。
食用青西红柿时应谨慎,尽量选择成熟的红色西红柿进行烹饪,以避免潜在的健康风险。