提拉米苏会导致肥胖吗

提拉米苏是一种高热量的甜点，常常包含丰富的奶油、糖和碳水化合物，长时间过量食用可能会导致体重增加。

1.热量含量：一份约100克的提拉米苏通常含有300-450卡路里的热量。相比于一顿正常餐食，这个热量相对较高。

2.脂肪和糖分：提拉米苏中含有大量的饱和脂肪和糖分，可能会在不知不觉中增加每日摄入的总热量。

3.碳水化合物：提拉米苏中常用的手指饼干和咖啡酒液含有大量碳水化合物，这些也会转化为身体的能量储备，如果没有被消耗掉，就会以脂肪形式囤积。

适量享用提拉米苏并搭配均衡的饮食及规律的运动，可以减少其对体重的影响。