陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压控制:对于高血压患者,关键是保持良好的血压控制。根据临床指南,理想的血压应该是在120/80mmHg左右,而高血压的诊断标准是血压持续在140/90mmHg以上。在此范围内或经过治疗后能够维持正常水平的患者,可以安全地进行日常活动,包括乘坐高铁。
2.随身携带药物:高血压患者应随身携带所需药物,这样在紧急情况下可以立即服用。尤其是长距离旅行时,随身备有足够的药物以确保及时用药是重要的。
3.避免压力过大:进出高铁站可能会涉及排队、等待等过程,需注意避免精神压力过大,因为压力可导致血压升高。在实际操作中,应合理安排时间,以减少匆忙和紧张。
4.饮食和水分管理:旅途中应注意饮食,尽量选择低盐食物,并保持足够的水分摄入,以帮助维持血压稳定。
5.监测身体状况:能够使用自我监测设备,如便携式血压计,对自身进行血压监测。如果出现头晕、胸痛等不适症状,应及时寻求帮助。
高血压患者通过合理的健康管理和预防措施,是可以安全地进入高铁站并顺利旅行的。保持良好的生活方式和定期监测血压,能够有效降低风险。