体重170公斤身高135厘米的人需要补充蛋白质吗

身体需要补充蛋白质与体重和身高有关，但更重要的是整体健康状况和饮食习惯。对于一个体重170公斤且身高135厘米的人来说，补充蛋白质可能是必要的，但需根据具体情况制定计划。

1.基础代谢率：体重较高者通常具有较高的基础代谢率，这意味着他们可能需要更多的蛋白质来支持基本的生理功能。蛋白质是身体细胞和组织的重要组成部分，对于维持肌肉质量尤其重要。

2.健康风险：体重170公斤在这种身高情况下可能意味着存在肥胖相关健康问题，如心血管疾病或糖尿病。在管理这些健康问题时，蛋白质摄入应平衡，以避免过量摄取导致的负担。

3.饮食结构：如果日常饮食中蛋白质来源不足，例如肉类、乳制品、豆类等摄入有限，可能需要额外补充蛋白质。成年人一般建议每日摄入蛋白质约为每公斤体重0.8克至1.2克，具体数值可因健康目标而调整。

4.运动水平：活跃的生活方式需要更多的蛋白质，尤其是在试图增加或维持肌肉质量时。如果运动频繁，蛋白质需求会随之增加。

5.营养不良风险：极端体重和身高比例可能表明潜在的营养不良或饮食失衡，定期检查和监测营养摄入是重要的。

在这样的身体状况下，合理的膳食计划和医生指导是必不可少的，以确保蛋白质摄入满足身体需求，同时兼顾其他营养成分的平衡。