张传伟 副主任医师
江苏省中医院
1.不良用眼习惯:长时间阅读或书写时,眼睛距离书本过近。通常建议保持眼睛与书本之间至少30厘米的距离。过长时间持续用眼也会导致眼疲劳,从而加重近视发展。
2.过度使用电子产品:电子屏幕发出的蓝光对眼睛有刺激作用,尤其是在暗光环境下使用电子产品,会加重眼睛负担。数据显示,每天使用电子产品超过两小时的学生更容易出现视力下降。
3.遗传因素:父母中有一方或双方患有近视,子女患近视的概率会增加。据研究显示,如果父母双方均为高度近视,子女近视的风险可达50%以上。
4.环境光线不足:在光线较暗的环境下读写,会使眼睛更容易疲劳,造成近视加重。在自然光充足的条件下学习,有助于减缓近视的发展。
定期检查视力,并采取适当的护眼措施,可以帮助改善或减缓近视的进展。
