冷泡隔夜茶有何影响

2025-07-03
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吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

冷泡隔夜茶一般不会对健康造成显著影响,但其口感和成分会有所改变。

1.咖啡因含量:茶叶在冷水中浸泡时,咖啡因的溶出速度较慢。与热泡相比,冷泡茶中的咖啡因含量通常较低,因此对于咖啡因敏感的人群可能更为适合。

2.多酚类物质:茶中富含抗氧化剂如茶多酚,这些物质在冷泡过程中也会析出,但浓度通常低于热泡茶。尽管如此,仍能提供一定的抗氧化效益。

3.细菌滋生:由于冷水环境抑制细菌繁殖,冷泡茶在密封条件下短时间内并不会出现细菌大量繁殖的问题。但长时间存放后,尤其是超过12小时以上,细菌数量可能增加,因此建议在24小时内饮用完毕。

4.风味和口感:冷泡茶的风味较为清新柔和,苦涩味减少,适合喜好淡雅口感的人群。不过,由于浸泡时间长,部分人可能不喜欢其略带陈旧感的味道。

选择冷泡隔夜茶时要注意保持茶具和水的清洁,并在低温环境中储存以最大程度地保证安全和口感。

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