王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.咖啡因影响:冷泡茶中通常含有一定量的咖啡因。一项研究指出,每100毫升冷泡茶可能含有约10-20毫克的咖啡因。咖啡因可以促进胃酸的分泌,刺激胃部,对胃黏膜有一定的刺激作用,可能导致饥饿感增强。
2.缺乏卡路里:冷泡茶几乎不提供热量,通常每100毫升仅含有2卡路里左右。在摄入大量冷泡茶后,身体未获得足够的能量供应,会产生饥饿信号。
3.体液调节:冷泡茶具有一定的利尿作用,使人体排出较多水分,同时也可能带走一些矿物质和电解质。当体内水分减少时,身体可能会通过饥饿信号来提示需要摄入食物以恢复平衡。
喝大量冷泡茶后感到饥饿主要是由于咖啡因刺激、缺乏热量和利尿作用引起的体液失衡。在饮用冷泡茶时,应适量控制,以避免不必要的饥饿感产生。