泡好的茶汤隔夜后还能饮用吗

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

泡好的茶汤隔夜后一般不建议饮用。主要原因是随着时间的推移,茶汤中的成分会发生变化,可能对健康产生不利影响。

1.细菌滋生:茶汤在常温下放置过夜,容易滋生细菌,特别是在夏季高温环境中。细菌繁殖会增加茶汤的污染风险,可能导致胃肠道不适。

2.茶多酚氧化:茶叶中的茶多酚会与空气接触发生氧化作用,使得茶汤颜色变深。这一过程不仅影响口感,还可能降低茶叶的营养价值和抗氧化功能。

3.维生素降解:茶汤中的维生素C等营养物质在光照和空气的作用下会逐渐降解,失去其原有的营养效果。

4.亚硝酸盐形成:研究表明,长时间存放的茶汤中可能生成微量的亚硝酸盐物质,尽管含量通常较低,但长期摄入仍可能对健康造成潜在危害。

为了确保安全饮用,茶汤宜新鲜饮用。在特殊情况下,如需隔夜保存茶汤,可尝试将其密封后放入冰箱冷藏,但仍需谨慎对待,尽量避免饮用超过24小时的茶汤。