刘宇飞 副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高温产生的化学物质:高温油炸或烧烤可能产生苯并芘等致癌物质。常见于肉类表面焦黑部分,这些化合物被认为与胃癌和肠癌有潜在关联。
2.调料及添加剂:一些火锅底料和调味品中含有亚硝酸盐,过量摄入可能增加消化道癌症风险。腌制食物也是亚硝酸盐的重要来源。
3.饮食方式:经常大量食用高脂肪、高盐分食物可能影响身体健康,长期如此可能间接增加癌症风险。过烫的食物可能对食道造成损伤,增加食道癌的可能性。
4.蔬菜的处理:如果蔬菜清洗不彻底,可能残留农药或其他污染物,长期积累可能影响身体健康。
均衡饮食和注意食材处理是降低患病风险的重要方法,控制食物的温度以及摄入量可以减少潜在危害。保持健康的生活方式和定期检查有助于早期发现问题,确保食品安全和营养搭配对维护身体健康至关重要。