糖尿病能不能吃坚果

糖尿病患者可以适量食用坚果，不过需要注意摄入量和种类。

坚果富含蛋白质、健康脂肪以及一些纤维素等营养物质，对于糖尿病患者来说是非常有益的。但是由于坚果也含有较高的卡路里和碳水化合物，所以在食用时需要注意控制量，建议每天摄入量不超过1/4杯（30克）。

此外，不同种类的坚果对于糖尿病患者的影响也有所不同。例如，杏仁和核桃含有更多的健康脂肪和较少的碳水化合物，相对来说更适合糖尿病患者食用。而花生和开心果则含有较多的碳水化合物，所以需要控制摄入量。

糖尿病患者可以在饮食中适量食用坚果，并选择低卡路里、低碳水化合物的品种。但是在食用前最好先咨询医生或营养师的意见。