炖梨加枸杞有何功效

炖梨加枸杞主要有润肺止咳、养肝明目和增强免疫力的功效。

1.润肺止咳：梨含有丰富的水分和维生素，有助于滋润肺部，缓解咳嗽。梨中的果酸能够帮助减轻咽喉刺激，适合干燥季节食用。

2.养肝明目：枸杞富含β-胡萝卜素和多种营养物质，可促进眼睛健康，预防视力下降，同时还具有养肝功能，有助于改善肝脏代谢。

3.增强免疫力：炖梨加枸杞可以提供多种维生素和矿物质，包括维生素C和锌，帮助提升身体免疫力，抵抗疾病。

炖梨加枸杞是一道营养丰富的甜品，适合各个年龄段的人群食用，有助于维护健康并增加日常饮食的多样性。