史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视距不足:长时间近距离观看平板电脑会导致眼睛疲劳,因为眼睛需要不断调节以保持清晰成像。研究表明,长时间近距离用眼是青少年近视增长的重要因素。
2.眨眼减少:在专注于屏幕时,眨眼频率通常会显著降低,这可能导致眼睛干涩和视觉疲劳,从而增加近视的风险。
3.蓝光影响:平板电脑发出的蓝光可能对眼睛有害,长期暴露于此类光源可能导致眼部损伤并增加近视的可能性。
4.户外活动减少:使用屏幕设备的时间多了,户外活动的时间就相应减少。有研究显示,户外活动时间与近视发生率呈负相关,这是由于自然光的益处和远景凝视有助于眼睛健康。
建议合理控制使用平板电脑的时间,定期进行眼科检查,并保证充足的户外活动时间以更好地保护视力。