三高患者适合饮用隔夜茶吗

2025-07-15
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:三高患者不建议饮用隔夜茶。茶叶在泡制后长时间放置,会导致一些成分发生变化,可能对健康产生影响。

1.茶多酚和维生素的丧失:茶中的茶多酚和维生素在长时间暴露于空气中时会氧化分解,降低其抗氧化作用。抗氧化物质能帮助降低血脂和血糖,对于三高患者有益,但隔夜茶中这些有效成分显著减少。

2.微生物滋生:茶汤在室温下长时间放置容易滋生微生物,特别是在夏季或湿度较大的环境中。这些微生物可能引起肠胃不适,对免疫力较低的三高患者不利。

3.咖啡因变化:虽然咖啡因不会因为存放而增加,但隔夜茶中的咖啡因可能更加刺激胃液分泌,影响心率和血压。三高患者需谨慎摄入含咖啡因的饮品。

为了健康考虑,三高患者应尽量饮用新鲜泡制的茶,并避免饮用隔夜茶,以减少潜在风险。选择合适的饮品对于管理血压、血糖和血脂至关重要。

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